С помощью каких упражнений можно эффективно развивать такое двигательное качество, как выносливость?

• Бег на длинные дистанции, многократные повторения упражнений, требующих максимального напряжения мышц.
• Бег на короткие отрезки дистанции.
• Плавание на короткие дистанции с максимальной скоростью.