С помощью каких физических упражнений можно успешно развивать такое физическое качество, как быстрота?

• Бег на короткие \(20—30 м\) дистанции из разных исходных положений (низкий старт, из упора лежа, из упора присев, спиной к направлению бега. Беговые упражнения на месте и в движении с максимальной частотой шагов; прыжки в длину с места, с разбега.
• Бег на средние дистанции 300-500 метров.
• Прохождение лыжной дистанции на время 5 км.