Вставьте пропущенные слова в текст.

Занимайтесь в бассейне только на ... глубине, чтобы в любой момент можно было остановиться и в воде. Необходима постоянная практика и контакт с водой, тогда страх начнёт потихоньку уходить. Первое, чему вы должны научиться в воде – правильно ... , второе – почувствовать ... тела. Затем можно переходить к несложным тренировкам.