Описание какого базового элемента аэробики представлено в задании?
"Подскок, в котором основное движение выполняется в ритме «И – РАЗ» или «РАЗ – ДВА». Первое движение выполняется небольшим шагом \(прыжком\), при этом тяжесть тела передается на одну ногу, затем следует опуститься на всю стопу и слегка согнуть колено, а другую ногу согнуть назад \(колено вниз, пятка у ягодицы\). Второе движение включает следующие действия: выполнить подскок на опорной ноге и, разгибая колено, сделать небольшой мах другой ногой вперед-вниз \(носок приподнят над полом\). При приземлении обязательно опускаться на всю стопу."

• Бег \(Jog\).
• Выпад \(Lunge\).
• Мах \(Kick\).
• Скип \(Skip, Flick, Kick\).
• Прыжок ноги врозь – ноги вместе \(Jumping jack, Hampelmann\).