Натуральные заменители сахара содержат в себе меньшее количество калорий, чем обычный сахар. Самые популярные из них

• фруктоза, слаще сахара в 10 раз, ее рекомендует при сахарном диабете, суточная норма не должна превышать 30 грамм
• ксилит, он разрешается к употреблению диабетикам, в день его можно употреблять не более 40 грамм
• сорбит, он способствует нормализации работы кишечного тракта, дневная норма не должна превышать 40 грамм
• сироп агавы, мед и стевия – это безвредные заменители сахара, которые полезны для организма
• какао, оно разрешается к употреблению диабетикам, в день его можно употреблять не более 40 грамм