Какой рекомендацией руководствоваться не стоит при организации индивидуальных занятий с закаливающими процедурами?

• когда принимаются солнечные ванны надо использовать головной убор
• не рекомендуется тренироваться при интенсивном солнечном излучении
• после занятий надо принять холодный душ