Какие основные двигательные качества стоит развивать людям?

• гибкость, выносливость, скоростные и силовые качества, ловкость
• состояние мышц, выражающее их готовность к выполнению движений
• количество движений в единицу времени, максимальная амплитуда движений, мышечная сила
• умение играть в спортивные игры, бегать и выполнять гимнастические упражнения
• отжимания, бег, пресс, прыжки в длину