Что такое двигательная активность?

• любая мышечная активность, обеспечивающая оптимальную работу организма и хорошее самочувствие
• выполнение каких-либо движений в повседневной деятельности
• занятие физической культурой и спортом
• количество движений, необходимых для работы организма
• только тренировки, требующие максимальных усилий и энергозатрат