Как часто нужно заниматься физической культурой, чтобы развивать физические способности?

• Для развития физических способностей необходимо проводить занятия 3-4 раза в неделю.
• Для развития физических способностей необходимо проводить занятия один раз в неделю.
• Для развития физических способностей необходимо проводить занятия пять раз в месяц.
• Для развития физических способностей необходимо проводить занятия по желанию.