Задание

Что такое гибкость?

Способность человека легко и свободно сгибать и прогибать своё тело при выполнении движений.

Способность эффективно, точно, быстро и упорядоченно двигаться.

Способность человека выполнять движение за счёт наибольшего напряжения мышц.

Способность человека выполнять движения с максимальной скоростью за счёт напряжения мышц.