Что такое круговая тренировка?

• Это комплекс спортивных упражнений с постоянным увеличением весовой нагрузки, направленный на укрепление скелетно-мышечной системы.
• Под круговой тренировкой принято считать тип тренировок, в котором упражнения на различные группы мышц выполняются по очереди, образуя тем самым своеобразный круг.
• Комплекс физических упражнений, выполняемых, как правило, утром, с целью разминки мышц и суставов.