Что характерно для ступающего лыжного хода?

• левая рука выносится вперёд вместе с правой ногой, а правая рука – с левой ногой
• одновременная работа рук и ног
• левая рука выносится вперёд вместе с левой ногой, а правая рука – с правой ногой
• хаотичная работа рук и ног