Как правильно подобрать длину лыж для классического хода?

• длина классических лыж должна быть больше роста лыжника на 25–30 см
• длина классических лыж должна быть по росту лыжника
• длина классических лыж должна быть на 50 см выше роста лыжника
• длина классических лыж должна быть меньше роста лыжника на 20 см