Чем полезны пищевые продукты из рыбы и морепродуктов?

• Эти пищевые продукты очень полезны для организма человека, так как они содержат прежде всего белок, все необходимые аминокислоты, фосфор, калий, фтор, йод, калий, бром, витамины D, А
• Эти пищевые продукты содержат быстрые углеводы, которые дают недолгий эффект насыщения и энергию
• Употребление этих пищевых продуктов повышает усвояемость белков и углеводов
• В блюдах из рыбы и морепродуктов содержится много витаминов, они богаты минеральными солями, органическими кислотами, сахаром, клетчаткой