За счёт чего может повышаться физическая нагрузка? Выберите один способ из предложенных.

• за счёт объёма физической нагрузки
• за счёт удлинения тренировочного цикла
• за счёт увеличения частоты тренировок
• за счёт «разгона» \(увеличения\) пульса