Величина нагрузки физических упражнений обусловлена:

• сочетанием объема и интенсивности двигательных действий;
• степенью преодолеваемых при их выполнении трудностей;
• утомлением, возникающим в результате их выполнения;
• частотой сердечных сокращений.