Задание

Укажите упражнения, которые используются для развития быстроты.

  • Рывки, ускорения, прыжки через скакалку, быстрые игровые перемещения
  • Равномерный бег, повторный бег, бег с ускорением, прыжки через скакалку
  • Упражнения в висе, статические упражнения, упражнения в упоре
  • Упражнения со штангой, упражнения на силовых тренажерах, упражнения на перекладине