Задание
Техника выполнения в баскетболе бросков мяча после двух шагов. Установите соответствия.
- Объекты 1
- Подготовительная фаза
- Основная фаза
- Завершающая фаза
- Объекты 2
- Игрок с мячом в правой руке должен сделать длинный шаг правой ногой, а после него – небольшой, укороченный шаг левой ногой и в этот момент подтянуть мяч к груди.
- Сразу после второго шага происходит отталкивание левой ногой и выпрыгивание вверх и вперёд, одновременно необходимо вынести правую руку для броска как можно выше. Далее совершается бросок при помощи мягкого движения кисти и придания обратного вращения мячу при помощи пальцев. Чтобы забросить мяч в корзину, необходимо бросить его в правый верхний угол квадрата, нарисованного на щите.
- Мяч отскакивает от щита и залетает в кольцо. Игрок мягко приземляется на обе ноги, согнув их для амортизации.
Для левши бросок выполняется аналогично, но правая нога и рука меняется на левую, и наоборот.