Задание

Соотнесите название зон пульса и процент от максимального показателя ЧСС

Зона лёгкой активности

(аэробно-восстанавливающая)

Жиросжигающая зона

(аэробно-поддерживающая)

Аэробно-анаэробная зона

Анаэробная зона

Максимальная зона

50-60%

60-70%

70-80%

80-90%

90-100%