Распределите по группам правила приема солнечных ванн и купания.

• Группы
  • Солнечные ванны
  • Купание
• Варианты
  • Принимать следует постепенно, начиная с 5 минут.
  • Проводить необходимо с 8 до 11 часов утра и после 16 часов дня.
  • Использовать солнцезащитный крем.
  • Принимать лучше лежа, переворачиваясь каждые 3-4 минуты с боку на бок, со спины на живот.
  • Обязательно надевать головной убор во время проведения процедуры.
  • Разогреть тело физическими упражнениями — зарядкой.
  • Входить в воду надо сразу после зарядки и быстро окунаться.
  • Следует двигаться и плавать во время процедуры.
  • Проводить процедуру 10-15 минут.