Выполни задание

Проанализируй общие рекомендации по борьбе со стрессом, охарактеризуй их. Спроектируй индивидуальный план поведения на текущий год по формированию психологической уравновешенности для различных жизненных ситуаций и обеспечению профилактики возникновения стрессовой нагрузки выше оптимального уровня. Свои выводы запиши.