Принимать пищу сразу после физических занятий не рекомендуется. Почему:

• нарушение нормальные условия для секреции соков;
• появляется дополнительная нагрузка на организм, связанная с перевариванием пищи;
• снижается эффективность воздействия физических упражнений на организм;
• отсутствует аппетит?