При выполнении броска на дальность

• Мяч для метания необходимо держать за головой и чуть выше ее уровня, локоть не должен быть выше плеча, и плечо с предплечьем должны составлять угол меньше 90°
• Мяч для метания необходимо держать на уровне плеча, локоть направлен вперед
• Мяч для метания необходимо держать в опущенной прямой руке на уровне бедра