Положительное влияние физических упражнений на развитие функциональных возможностей организма будет зависеть:

• от технической и физической подготовленности занимающихся
• от особенностей реакций систем организма в ответ на выполняемые упражнения
• от величины физической нагрузки, степени напряжения в работе определенных мышечных групп