Задание

Что нужно делать для предупреждения переутомления во время занятий физическими упражнениями:

через каждые пять минут измерять частоту сердечных сокращений

правильно дозировать нагрузку и чередовать упражнения, связанные с напряжением и расслаблением

пить минеральную воду