Что нужно делать для предупреждения переутомления во время занятий физическими упражнениями:

• через каждые пять минут измерять частоту сердечных сокращений
• правильно дозировать нагрузку и чередовать упражнения, связанные с напряжением и расслаблением
• пить минеральную воду