Какое контрольное упражнение \(тест\) применяется для оценки физического качества "гибкость"?

• наклон вперёд из положения сидя
• бег на дистанцию 1000 м
• бег на дистанцию 60 м
• сгибание и разгибание рук в упоре лёжа
• челночный бег 3 х 10 м