Какие виды утренней зарядки ты знаешь?

• быстрая зарядка \(время выполнения 5\-7 минут\)
• силовая зарядка \(для разминки и укрепления мыщц\)
• универсальная зарядка \(объединяет все комплексы упражнений, и позволяет активизировать и укрепить мышцы\)
• медленная зарядка \(время выполнения 60 минут\)