Какие упражнения рекомендуется выполнять в основных частях занятия?

• Объекты 1
  • Подготовительная часть
  • Основная часть
  • Заключительная часть
• Объекты 2
  • Ходьба, бег, прыжки, общеразвивающие упражнения в движении и на месте.
  • Упражнения на развитие физических качеств.
  • Упражнения с невысокой интенсивностью нагрузки: ходьба, упражнения для развития гибкости и восстановления дыхания.