Задание

Какие физические упражнения наиболее эффективны для повышения умственной работоспособности и профилактики переутомления в течение учебного (трудового) дня?

упражнения на внимание

простые и лёгкие кратковременные физические упражнения разной направленности

быстрая длительная ходьба на свежем воздухе

упражнения на развитие силы мышц спины

упражнения на развитие гибкости

жим штанги лёжа