Для самостоятельных занятий физической культурой самое важное – это...

• учебно-спортивная база.
• умение составить индивидуальную программу физических тренировок.
• внутренняя мотивация.
• соответствующий уровень развития физических качеств.
• знание правил организации тренировочных занятий и владение навыками самоконтроля.