Какие действия необходимо соблюдать на занятиях единоборствами для предотвращения травм?

• входить в зал только с разрешения учителя/тренера
• при плохом самочувствии необходимо прекратить занятия и сообщить учителю/тренеру
• при отработке бросков необходимо выполнять страховку и самостраховку
• если чувствуете, что какое-то упражнение вам не по силам, нужно увеличить нагрузку
• если учитель/тренер отсутствует в зале, начните тренировку самостоятельно
• любой спарринг нужно вести до полной победы, независимо от возраста и подготовки противника
• не сдаваться, терпеть болевой приём