Задание

Какие действия необходимо соблюдать на занятиях единоборствами для предотвращения травм?

входить в зал только с разрешения учителя/тренера

при плохом самочувствии необходимо прекратить занятия и сообщить учителю/тренеру

при отработке бросков необходимо выполнять страховку и самостраховку

если чувствуете, что какое-то упражнение вам не по силам, нужно увеличить нагрузку

если учитель/тренер отсутствует в зале, начните тренировку самостоятельно

любой спарринг нужно вести до полной победы, независимо от возраста и подготовки противника

не сдаваться, терпеть болевой приём