Изучите таблицу витаминов. Выберите витамины и группы продуктов, которые способствуют росту костей.

• Витамин А: яйца, масло, папайя, морковь, молоко, печень, капуста.
• Витамин D: яйца, рыбий жир, молоко, рыба.
• Витамин В6: сухофрукты, горох, бобовые, рыба, мясо, молоко.
• Витамин Е: бананы, зелёные овощи, соевые бобы, яйца, миндаль, морковь.