Грубой ошибкой при выполнении опорного прыжка "согнув ноги" является?

• Безопорный переход снаряда
• Ноги при прохождении через снаряд не согнуты в тазобедренных и коленных суставах
• Руки при приземлении не подняты вперед-наружу