Гибкость — это …

• совокупность физических особенностей опорно-двигательного аппарата, отвечающих за подвижность его звеньев
• совокупность функционально-морфологических свойств опорной системы человека, отвечающих за глубину сгибания
• умение с помощью мышечного напряжения выполнять комплекс движений с большой амплитудой
• пластичность связок и мышц