Es necesario agrupar las frases según el texto.
Organizar una alimentación saludable en casa es fundamental para mantener una buena salud. Para empezar, es importante planificar las comidas de la semana. Hacer una lista de compras con alimentos frescos y nutritivos, como frutas, verduras, granos enteros y proteínas magras, ayuda a evitar la tentación de comprar alimentos poco saludables. Preparar las comidas en casa permite controlar los ingredientes y las porciones, garantizando una dieta equilibrada. Una buena idea es cocinar en grandes cantidades y almacenar porciones en el refrigerador o congelador para días en que no hay mucho tiempo para cocinar. Esto facilita tener siempre opciones saludables disponibles.

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  • Es cierto.
• Варианты
  • Durante los días sin tiempo para cocinar, puedes guardar porciones en el frigorífico o en el congelador.
  • Es una buena idea cocinar en pequeñas cantidades.
  • La comida rápida es muy sabrosa.
  • Es muy esencial organizar las comidas de la semana.
  • Comer fuera permite controlar los ingredientes y las raciones.