Для роста и развития организма подростка большое значение имеет энергетическая ценность продуктов питания – калорийность. Ниже приведена таблица калорийности некоторых продуктов, употребляемых Егором. На полдник Егор съел яблоко \(200 г\) и бутерброд с российским сыром \(кусок белого хлеба 20 г и сыра 30 г\). Сколько килокалорий получил Егор в полдник?