Что такое здоровый образ жизни?

• Группы
  • Оптимальный двигательный режим...
  • Вредные привычки...
  • Личная гигиена...
  • Режим труда и отдыха...
  • Рациональное питание...
  • Закаливание
• Варианты
  • мощное оздоровительное средство, совершенствует физическую терморегуляцию организма, оказывает стимулирующее воздействие на центральные нервные механизмы.
  • способствует развитию физических способностей, сохранению здоровья.
  • защищает внутреннюю среду организма, способствует выделению из организма продуктов обмена веществ, обеспечивает теплорегуляцию.
  • способствует равновесию получаемой и расходуемой энергии, соответствие химического состава рациона физиологическим потребностям организма, поддержанию физиологических функций организма.
  • сокращают продолжительность жизни, снижают работоспособность, пагубно отражаются на здоровье.
  • вырабатывается четкий и необходимый ритм функционирования организма, оптимальные условия для работы и отдыха, способствует укреплению здоровья, улучшению работоспособности.