Задание

Злата не забывала о своём блоге, посвящённом живописи, и пыталась активно его вести.

Мысли о том, чтоб как можно скорее запустить курс, всегда были с ней, но всё же она не знала, как за это взяться, дело казалось ей слишком сложным. Она по-прежнему не знала, с чего начать, где взять деньги, и в блоге никак не прибавлялось подписчиков. Девочка начала ощущать уныние и беспокойство и терялась: как с этим справиться? Что делать? Иной раз понимала, что стоило бы уже выложить очередной пост, но не могла себя заставить, сидела, смотрела в окно и думала, что все усилия бесполезны, незачем тратить время.

Мама начала замечать, что дочь выглядит понурой, озабоченной, а порой очень раздражительна.

– Дочка, что с тобой? — спросила мама. — Расскажи, я за тебя очень волнуюсь. Очень хочется тебе помочь.

– Да ерунда, мам… Знаешь, зря я придумала эту затею с блогом, с курсом! Всё это полная ерунда, у меня ничего не получится! Я слишком глупая для этого! — огорчённо воскликнула девочка.

– Златочка, ну что ты говоришь, какая ерунда?! Это вовсе не ерунда. Твои переживания очень даже серьёзны. Вообще, личные кризисы — это неизбежная часть жизни, они бывают у каждого, и для каждого они очень болезненны. Я, кстати, тебя прекрасно понимаю: иногда хочется опустить руки, всё бросить и больше не пытаться идти к своей цели, а просто плыть по течению. Но, дочка, важно помнить, что мы можем преодолеть эти трудности. И не просто преодолеть, а даже выйти из них более сильными. Хочешь несколько советов, которые помогут справиться с личным кризисом? Мне в своё время помогли.

– И что мне делать? — пробурчала Злата. — Меня уже всё бесит, ничего не хочу!

– Ну, во-первых, уже хорошо, что ты говоришь об этом. Не надо отрицать или скрывать свои эмоции. Нужно поговорить с кем-то близким и поделиться своими чувствами. Поддержка и понимание окружающих показывают, что ты не одна, и

мешают

помогают

справиться со стрессом.

Во-вторых, чтобы

зациклиться

не зацикливаться

на проблемах, обратись к своим увлечениям и хобби. Возможно, в таком состоянии ты сумеешь нарисовать просто невероятную картину, а любимый труд придаст тебе сил. Занятие любимым делом становится источником позитивной энергии в трудные времена. И тут двойная польза: ты справляешься с трудным этапом жизни, потому что находишь радость в жизни, и заодно развиваешь свои таланты.

– Ну да, вчера я и правда нарисовала очень классный рисунок, — задумчиво произнесла Злата, немного успокаиваясь.

– А ещё, когда станет чуть полегче, нужно поставить перед собой новые цели и продумать план. Личный кризис — это возможность пересмотреть свои приоритеты и задуматься о том, что для тебя действительно важно. Может быть, у тебя появятся новые интересы, и ты сможешь работать над своим развитием в другом, тоже очень полезном направлении.

– Хм… Может, попытаться набрать учеников в группу для рисования? Например, малышей… — задумчиво произнесла Злата. — Вообще, мне нравится возиться с маленькими.

– Вот видишь, сразу новая идея! Ну и, конечно же, важно заботиться о себе. Обязательно уделяй время своему состоянию, твоё физическое и эмоциональное благополучие — твоё богатство. Прими ванну с пеной, покушай фруктов, выпей свежий сок, прогуляйся по парку… Здоровое питание, физическая активность и достаточный отдых помогут тебе окончательно справиться со стрессом и найти в себе новый источник энергии. Ты у меня на самом деле такая зажигалочка! Перед тобой ни одна жизненная трудность не устоит. Я в тебя верю, солнышко моё. — И мама крепко обняла Злату.

Дочь с облегчением уткнулась ей в плечо.

– Наверное, ты права, мама… Я постараюсь справиться с собой. И прямо сейчас пойду нарисую что-нибудь.

Злате очень понравились советы, которые дала ей мама. Она поняла, что личный кризис — это не конец жизни, а, как и другие жизненные задачи, реальная возможность для роста и развития. Девочке стало легче, и уже не казалось, будто её усилия бесполезны, ведь у неё был мамин опыт и мамины советы, а ещё понимание, что она не одна в своей борьбе.

Во время личного кризиса стоит

.

Варианты ответов:

заняться своими увлечениями

не заниматься привычными делами

ни с кем не делиться своими проблемами

объедаться вредными, но вкусными продуктами