Злата и её друзья были активными и энергичными подростками, с разнообразными интересами и хобби. Сама Злата любила рисовать, смотреть сериалы. А вот Аня и Лера ходили на фитнес и спортивную гимнастику. Кроме того, они не скупились тратиться на здоровую пищу, которая помогала им оставаться в форме. Сама же Злата частенько любила перекусить фастфудом или сэндвичами. Это было вкусно и недорого, так она считала. А вот к девочкам у неё возникли вопросы.
– Ой, девчонки, ну я вас совсем не понимаю! Столько денег тратить на фитнес, на всю эту «здоровую» пищу. Мне кажется, это полнейшая ерунда, просто маркетинг и раскрутка! И совсем не вкусно. Пойдёмте лучше съедим по бургеру под один отличный сериал, мне как раз посоветовали. Говорят, просто класс!
– Ну уж нет, спасибо, — поморщилась Аня. — Мой брат Андрей — любитель всей этой вредной еды. И, знаешь, недаром её называют вредной. У него сейчас проблемы с желудком, и родители тратят кучу денег на его лечение. Лучше уж я буду есть свои салатики и курочку, чем лежать в больнице под капельницей.
– Я тоже откажусь, — сказала Лера. — Ты же помнишь моего двоюродного брата Васю? Так вот, он не только подсел на бургеры и прочую вредность — он ещё и спортом совершенно не занимается. Даже физкультуру прогуливает. И, разумеется, у него уже с десяток лишних килограммов и проблемы со здоровьем.
– Ну, мне-то всё это не грозит, а тратить лишние деньги на фитнес и здоровую пищу я точно не собираюсь, — усмехнулась Злата. — Всегда есть более приятные траты.
– Ты не права, Злата, — вежливо объяснила Лера. — Тебя же заботит твоё финансовое благополучие, ты всё время об этом говоришь. Так вот, оно со здоровьем очень тесно связано.
Здоровый образ жизни помогает избежать многих затрат, связанных с медицинскими услугами и лечением.
– Кроме того, здоровый образ жизни — это отличная результативность и энергичность. Вот тебе и пожалуйста — бóльшие возможности для заработка и в итоге финансовый успех в будущем! — добавила Аня. — Тому есть множество примеров. Ну сама подумай, когда ты сможешь заработать больше: если будешь чувствовать себя на все сто или если начнёшь страдать от болей в животе или от высокого давления?
Разговор с подружками заставил Злату задуматься. Она всё же решила почитать о связи здоровья и успехе в финансовых делах в «КапиталУМ». Там были представлены истории людей, которым забота о здоровье помогла сэкономить деньги и добиться достатка. Один из героев статьи рассказал, как он регулярно тренировался и следил за своим питанием, а это помогло ему решить замаячившие в перспективе проблемы со здоровьем и сэкономить на лечении. Кроме того, в статьях упоминался целый ряд научных исследований, где приводилось сравнение людей, ведущих здоровый образ жизни, и тех, кто пренебрегает этим. Во многих аспектах, таких как здоровье, финансы, личная жизнь, представители первой категории оказались более успешными.
Девочка мысленно согласилась, что здоровье и финансы определённо важны в равной степени и необходимо найти между ними разумный баланс. Она задумалась о том, как сможет инвестировать в своё здоровье, чтобы в будущем это сказалось и на общем благополучии, и на финансовом. Девочка решительно удалила приложения с доставкой из ресторанов фастфуда и стала следить за своей дневной активностью. А ещё каждый вечер стала бегать на стадионе возле дома. Ведь на это даже не нужно тратить деньги!
Согласившись, что забота о здоровье может помочь сэкономить и создать благоприятную основу для финансового будущего, Злата оказалась с подружками на одной волне и нашла ещё больше общих тем для разговоров. Они заинтересовали своими идеями и других сверстников. Многие из них смогли задуматься о важности баланса между здоровьем и будущим успехом и даже посмотреть на свои финансовые решения с новой точки зрения.
Выбери те привычки, которые помогут сохранить здоровье и финансовое благополучие.
- Сидячий образ жизни
- Регулярные занятия физкультурой
- Регулярный \(12\)-часовой сон
- Потребление фруктов и овощей