Задание

Заполни пропуски в предложениях

Вставь в текст «Здоровый образ жизни» пропущенные термины из предложенных.

образа жизни наследственности иммунитет гиподинамии гипердинамии аппетит

Здоровый образ жизни

Учёными установлено, что здоровье человека на 50–55 % зависит от и только на 20 % — от. Хронический стресс отрицательно влияет на организм. Он ослабляет, повышает риск заражения инфекционными заболеваниями, увеличивает риск развития аллергий и аутоиммунных болезней. Как избежать хронического стресса? Для этого необходимо давать организму полноценный отдых: спать нужно не менее 7–8 часов, ежедневная физическая активность — отличная профилактика. Питание должно быть сбалансированным, а от курения и алкоголя необходимо отказаться. Эти пагубные привычки приводят к сердечно-сосудистым заболеваниям, которые занимают первое место среди причин смертности людей старшего возраста.