Заполни пропуски в предложениях
Вставь в текст «Здоровый образ жизни» пропущенные термины из предложенных.
- образа жизни
- наследственности
- иммунитет
- гиподинамии
- гипердинамии
- аппетит
Здоровый образ жизни
Учёными установлено, что здоровье человека на 50–55 % зависит от [ ] и только на 20 % — от [ ]. Хронический стресс отрицательно влияет на организм. Он ослабляет [ ], повышает риск заражения инфекционными заболеваниями, увеличивает риск развития аллергий и аутоиммунных болезней. Как избежать хронического стресса? Для этого необходимо давать организму полноценный отдых: спать нужно не менее 7–8 часов, ежедневная физическая активность — отличная профилактика [ ]. Питание должно быть сбалансированным, а от курения и алкоголя необходимо отказаться. Эти пагубные привычки приводят к сердечно-сосудистым заболеваниям, которые занимают первое место среди причин смертности людей старшего возраста.