Выберите верный ответ.

Утренняя зарядка – основа ... образа жизни. Цель утренней зарядки кроется в самом ее ... – зарядить организм.
Зарядка состоит из комплекса ... упражнений. Проводимая обычно после ... , зарядка тонизирует организм, обеспечивает ... переход организма от состояния покоя во время ... к его повседневному рабочему состоянию.