Задание
Выберите верные утверждения.
Чтобы работа на компьютере не оказалась вредной для здоровья, придерживайтесь следующих рекомендаций.
- Работайте за компьютером в любое дневное время суток, необходимое вам для обучения и отдыха.
- Располагайтесь перед компьютером так, чтобы экран монитора находился на расстоянии вытянутой руки \(50\-70 см от глаз\).
- Во время работы за компьютером располагайте ноги в любом удобном вам положении.
- Необходимо сидеть ровно, не наклоняясь вперёд или назад и не сутулясь, чтобы нагрузка на спину была равномерной.
- Экран компьютера должен находиться на уровне глаз или чуть ниже.
- За компьютером можно сидеть на специальном компьютерном стуле или на любом другом, удобном для вас.
- Необходимо каждые 5 минут отводить взгляд от экрана и смотреть вдаль.
- Нужно устанавливать экран монитора на самую большую яркость, а в кабинете делать затемнение.
- Работайте за компьютером в наушниках, чтобы вам не мешали.
- Каждые 20 минут необходимо прерываться и выполнять физические упражнения.