Задание
Выберите упражнения, развивающие гибкость.
- выпады и полушпагаты на месте
- наклоны вперёд, назад, в сторону в стойках на ногах, в седах
- «выкруты» с гимнастической палкой, скакалкой
- равномерный бег до 10 минут
- прыжки через разные препятствия
- отжимания
- плавание