Выберите правильный пример специальных беговых упражнений.

• Бег с высоким подниманием бедра, бег с захлёстываниями, бег с взмахом прямых ног вперед...
• Бег на 30 м, 60 м, 100 м.
• Бег челночный 3х10 м, 4х9 м, 5х20 м, 10х10 м.