Выберите, какие ошибки нельзя допускать при выполнении теста «рывок гири».

• начинать упражнение с любой руки и переходить к выполнению упражнения второй рукой в любое время
• ставить гирю на голову, плечо, грудь, ногу или помост
• оказывать себе помощь, опираясь свободной рукой на бедро или туловище
• отдыхать, держа гирю в верхнем либо нижнем положении, не более 5 сек.
• выходить за пределы помоста
• для смены рук разрешено использовать дополнительные замахи
• переход к выполнению упражнения другой рукой может быть сделан только один раз