Задание

Выберите, какие ошибки могут возникнуть при выполнении теста «сгибание и разгибание рук в упоре лёжа».

  • касание пола коленями
  • соблюдение прямой линии «плечи — туловище – ноги»
  • фиксация на 0,5 с ИП
  • поочередное разгибание рук
  • отсутствие касания грудью пола \(платформы\)
  • локти разведены не более чем на 45 градусов относительно туловища
  • стопы должны упираться в пол без опоры