Выберите из списка основные средства профилактики травматизма и многих заболеваний \(в особенности сердечно\-сосудистой системы, опорно\-двигательного аппарата\).

• употребление фаст-фуда
• компьютерные игры
• малоподвижный образ жизни
• зарядка
• регулярные занятия физическими упражнениями
• прогулки