Выбери упражнения для укрепления мышц ног.

• Прыжки в приседе в правую и левую сторону, лицом и спиной вперед.
  Прыжки через скакалку на одной и двух ногах.
  Приседания с набивным мячом.
• Прыжки через скакалку на одной и двух ногах.
  Приседания с набивным мячом.
  Броски набивного мяча через сетку на точность
• Сжимание и разжимание пальцев рук из различных положений.
  Сжимание теннисного мяча из различных положений рук.
  Броски набивного мяча через сетку на точность
• Броски набивного мяча двумя руками из-за головы на дальность.
  Броски набивного мяча двумя руками от груди на дальность
  Броски набивного мяча через сетку на точность