Вставьте пропущенные слова.

1. Всегда сидите ... , голову лишь слегка наклоняйте ... .
2. Расстояние между грудью и столом должно быть равно ширине ... . ... на спинку стула. Руки кладите на стол свободно, ... на них. Ноги ставьте на пол ​ ... ступнёй. Почувствовав усталость, измените позу, проделайте несколько упражнений сидя или встав со своего места.
3. При ходьбе держитесь прямо, ... .
4. Если несёте что-нибудь тяжёлое, распределите груз в ​ ... . Когда это невозможно, несите его ... поочерёдно.
5. ... спать на сильно прогибающейся кровати. Постель должна быть ровной, ... мягкой.