Вставьте пропущенные слова.

1. Всегда сидите ... , голову лишь слегка наклоняйте ... .
2. Расстояние между грудью и столом должно быть равно ширине ... . ... на спинку стула. Руки кладите на стол свободно, ... на них. Ноги ставьте на пол ... ступнёй. Почувствовав усталость, измените позу, проделайте несколько упражнений сидя или встав со своего места.
3. При ходьбе держитесь прямо, ... .
4. Если несёшь что-нибудь тяжёлое, распределите груз в ... . Когда это невозможно, несите его ... .
5. ... спать на сильно прогибающейся кровати. Постель должна быть ровной, ... мягкой.